Lampenfieber: Wie ich meine größte Angst auf einer Bühne auf Mallorca überwand Hast du schon mal vor einer Menschenmenge gestanden, das Herz bis zum Hals schlagend, die Kehle trocken wie Wüstensand un…

Binaurale Beats: Wie Klänge mein Leben verändert haben – und deine Ängste lindern können „Setz einfach deine Kopfhörer auf und hör dir den Sound an.“Ich erinnere mich noch gut an diesen Satz. Mein er…

Angst vor Menschen? Wie ich sie überwunden habe – und dafür vom Leben belohnt wurde Kennst du das Gefühl, wenn du in einen Raum voller fremder Menschen trittst und am liebsten auf dem Absatz kehrtmach…

Angst vorm Zahnarzt: Wie ich meine Furcht besiegte und endlich wieder lächeln konnte Kennst du dieses beklemmende Gefühl beim Gedanken an den nächsten Zahnarztbesuch? Kalte Hände, Herzrasen, Panik in…

Agoraphobie überwinden – 7 bewährte Wege in ein freies, selbstbestimmtes Leben Fühlst du dich manchmal gefangen – von deiner eigenen Angst? Hast du das Gefühl, dass dich schon der Gedanke an weite Plä…